「赤ちゃんのお風呂、怖くて自分だけでやれる気がしない」
育児初心者パパのほとんどがそう思っています。ぬるぬるして小さくて、落としそうで怖い。その気持ち、よくわかります。
でも大丈夫。手順さえ覚えれば、初日からひとりでできます。この記事でパパがお風呂担当になるための全手順を解説します。
お風呂前に準備するもの
バタバタしないために、事前に全部揃えておくことが大切です。
- バスタオル（広げて床に置いておく）
- 着替え一式
- おむつ
- ベビーソープ
- 湯温計（なければ肘で確認）
お風呂から出た後に取りに行くことがないよう、全部脱衣所に並べておきましょう。
お湯の温度は38〜40℃
赤ちゃんのお風呂の適温は38〜40℃です。大人には少しぬるく感じるくらいが正解。
温度計があればベストですが、なければ肘を入れて「ちょっとぬるいかな」と感じるくらいが目安です。手だと感覚が鈍いので必ず肘で確認してください。
お風呂の入れ方：手順
STEP1：首を支えながら湯船に入れる
左手で後頭部〜首を支え、右手でお尻を支えます。「首さえ支えていれば落ちない」と意識するだけで緊張がほぐれます。足から先にゆっくりお湯に入れてください。
STEP2：顔を洗う
お湯をかけずに、濡らしたガーゼで目・鼻・口のまわりを優しく拭くだけでOKです。ゴシゴシしなくて大丈夫。
STEP3：頭を洗う
首を支えたまま、反対の手でシャンプーをつけて洗います。泡が目に入らないよう、おでこを少し上に向けて洗い流すのがコツです。
STEP4：体を洗う
首・脇・股など、しわになっている部分を丁寧に洗うのがポイントです。汚れが溜まりやすい場所です。背中は赤ちゃんをうつ伏せ気味に抱え直して洗います。
STEP5：湯船で温める
洗い終わったら再び湯船へ。1〜2分ゆっくり温めるだけでOKです。長くなくていいです。
STEP6：バスタオルで包む
湯船から出したらすぐにバスタオルで包んで、水分をしっかり拭き取ります。しわの中まで丁寧に。濡れたまま放置すると肌荒れの原因になります。
よくある不安への回答
Q：落としそうで怖い
A：後頭部をしっかり支えていれば落ちません。最初は怖くて当然。10回やれば慣れます。
Q：泣いたらどうしよう
A：泣いても大丈夫です。手早く洗って出してあげればOK。泣いている＝お風呂が嫌いではなく、単に慣れていないだけです。
Q：臍の緒がまだついている場合は？
A：沐浴（ベビーバスでの入浴）を続けてください。臍の緒が取れてから大人と一緒のお風呂に移行します。
まとめ
赤ちゃんのお風呂は最初だけ怖いです。でも慣れれば一番楽しい育児時間のひとつになります。
パパがお風呂担当になると、赤ちゃんとの距離が一気に縮まります。ぜひ今夜からチャレンジしてみてください。
コメント